Pričamo o vodi

VODA KOJA PRŠTI OKUSOM

VODA KOJA PRŠTI OKUSOM

Dosadilo vam je piti običnu vodu? Donosimo vam savjete kako oplemeniti vodu zanimljivim okusom, a da je ona i dalje dobra za vaše zdravlje!

Voda se izvrsno slaže sa:

1.     Citrusima

Možete ju servirati s kriškom limuna ili iskoristiti neko drugo citrusno voće kao što su naranče, limeta i grejp koje osvježava organizam i potiče probavu, a ujedno obiluje vitaminom C. Odlično za razbuđivanje!

2.     Svježim začinskim biljem

Ako imate vlastiti vrt uberite svježu metvicu ili matičnjak, ili ih možete kupiti u obližnjoj prodavaonici. Također možete iskušati više vrsta svježeg bilja i tako otkriti što vam najbolje odgovara. Začini općenito pomažu rad probave, smanjuju mučninu i glavobolje.

3.     Voćem i povrćem

Napunite vrč vodom i dodajte kockice jabuke, dinje čak i svježi na kriške narezan i oguljen krastavac. Voda će biti ukusna, a ujedno i lijepo izgledati. Za jači okus možete dodati i neke od začinskih biljaka.

4.     Vrećica biljnog čaja

Možete napraviti i vlastitu zdravu verziju ledenog čaja bez dodataka šećera. Posebno su ukusni čajevi od bobičastog voća, jagode te od mente. U obzir mogu doći i čajevi poput jabuke i cimeta te đumbira. Zakuhajte čaj po izboru te pustite da se ohladi. Po želji ubacite krišku limuna ili đumbira. Biljni čaj držite u hladnjaku do serviranja.

5.     Mjehurići

Ako se odlučite rashladiti gaziranom vodom, predlažemo da ju iskombinirate sa svježim sokom od voća, poput marelice ili manga.