Pričamo o vodi

Deset razloga zašto je važno piti vodu

Deset razloga zašto je važno piti vodu

Voda je izrazito važna za sva bića koja žive na našem planetu. Sama Zemlja sastoji se od 71% vode, baš kao i naša tijela. Ljudski mozak, organ koji upravlja svim sustavima našeg tijela, sadrži čak 90% vode. Stoga je izuzetno važno optimalno hidratizirati organizam.

Nedovoljna konzumacija vode može uzrokovati, glad, zatvor, glavobolje, loš ten, suhu kožu i brojne druge poteškoće, dok optimalna hidratacija osigurava bolju kvalitetu života na svim razinama.

U određivanju količine vode potrebne vašem organizmu najbolje je osluškivati vlastito tijelo. Obratite pažnju na boju urina - ukoliko je urin intenzivno žute boje i ima jak miris, potrebna vam je dodatna količina vode.

Deset dobrobiti optimalne hidratacije organizma:

  1. Smanjuje rizik od bolesti urinarnog trakta ispirući toksine putem znojenja i mokrenja.
  2. Pomaže pri održavanju linije; voda nema energetsku vrijednost i ubrzava metabolizam.
  3. Pospješuje probavu i sprječava zatvor.
  4. Poboljšava ten dajući koži vlažnost iznutra.
  5. Uklanja umor, poboljšava koncentraciju i podiže razinu energije.
  6. Pojačava imunitet; optimalnom hidratacijom smanjujemo rizik od bolesti.
  7. Prirodni je lijek protiv glavobolje, migrene i križobolje uzrokovane dehidracijom.
  8. Prevenira grčeve i uganuća pridonoseći podmazivanju zglobova i elastičnosti mišića.
  9. Poboljšava raspoloženje pridonoseći boljem općem stanju organizma.
  10. Štedi novac jer je višestruko korisnija i jeftinija od drugih napitaka.

Naposljetku, ukoliko vam okus vode ne odgovara, dodajte nekoliko kapi soka agruma ili malo aromatičnog bilja te pripremite ukusan napitak, no s EVA filterom nećete imati takvih problema, jer je voda izvorske kvalitete – bez okusa, mirisa, kamenca i klora.

U zdravlje!