Pričamo o vodi

Ovako izgleda vaše tijelo bez vode

Ovako izgleda vaše tijelo bez vode

Bilo da pojedemo previše za ručak i doživimo klasičnu komu izazvanu hranom, ili dan započnemo nakon loše prospavane noći i osjećamo se mamurno cijeloga dana, ako još niste - vrijeme je da naučite da je vrlo važno balansirati prehranu kao i dobar san kako bi se izbjegli takvi ekstremi. No, postoji i još jedna vrlo važna komponenta zdravlja kojoj se svakako ne pridaje dovoljno pozornosti, a to je: unošenje vode.

Što kada ne pijete dovoljno vode?

Zasigurno smo svi već doživjeli kakav je osjećaj kada ne pijemo dovoljno vode. Mamurni smo, gladni i općenito se osjećamo odsutno. No, jeste li znali da ne unošenje dovoljne količine vode može utjecati i na vašu kožu, oči, tjelesnu težinu, kosu i nokte? Vrlo je važno tijelo cijelo vrijeme održavati hidratiziranim. Bilo da pijete vruću vodu s limunom svako jutro na tašte ili na drugi način unosite više vode u organizam, činjenice iznad će vas zasigurno motivirati da pronađete način za veću hidrataciju organizma.